今年のNHKハートネットTV『公開すこやか長寿』は20日木曜日20時よりETV（旧教育テレビ）で放送されます！
昨年に続き、山田邦子さんがご一緒してくださいました。

太極拳のあと、あざやかライムグリーンの衣装に着替えられたところ。
昨年の太極拳も思い出して動いてくださいました。邦子さん、しっかりとした太極拳のイメージをお持ちなのだと思います。ぱっと動いた時の型がかっこよくて、いつかじっくりつないで太極拳をご一緒できたらなあと思ってしまいました。
進行は、これで太極拳は3度目の塚原アナウンサーです。前回からぐっと身体が締まってらっしゃいました。私は前回収録がちょうど妊娠五か月の戌のだったのですが、互いの様子に締まりましたね〜、戻ってますね〜と言いながらご一緒しました。現場のチームもなじみの顔ぶれ、今回もありがとうございました！

11月23日の番組収録は、今年は千葉県の茂原市で行われました。
地元代表で収録に参加してくださった中に88歳の方、なんと楊名時太極拳の同学で、収録には普段指導されている先生も一緒に来てくださいました。うれしいうれしい！
太極拳を始めてからの3年でぐっと身体に変化を感じてらっしゃるとのこと、この内容がすばらしかったので、放送で確認していただきたいと思います。
収録が始まると、慧先生に応援の声。客席にも太極拳Tシャツで来てくださっている方がいらっしゃいました。すこやか長寿は毎年いろいろな場所での公開収録ですが、いつも舞台からは仲間のお顔が見えるのが励みで、これで緊張がほぐれるのです。謝謝！
今回も太極拳を体験してくださった皆さん、短い時間で難しいところも多かったでしょうが、笑顔でご一緒してくださりありがとうございました☆

寒い季節の体の緊張をほぐしましょう、という今回のテーマ。
前回放送で紹介された調心、調息、調身のキーワードに加えて放鬆（ファンソン）を意識していきます。今回の収録で太極拳への挑戦が3年めとなった塚原さんですが、本番で呼吸を意識したところ、太極拳がぐっと変わったんです。その様子も放送されるかな？！
短い時間での紹介ですが、太極拳の動作の一部からでもなるほど♪と日常の動作に活かしてくださる方がいらっしゃるといいなあと思います。

毎年収録から放送までの間どんなふうだったかしらと思いながら過ごしています。
いつもどきどきです。



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