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Prospect Park
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緑のさわやかな本当にきれいな日でした!
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ここはいつもの代々木公園ではなくて
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ニューヨーク、ブルックリンのプロスペクトパークです。
不思議なご縁に運ばれて、はるばるニューヨークで、9月22日の日曜日、公園太極拳は初の海外開催となりました☆
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集まってくださったのは、初めて太極拳をされる方がほとんど。でも気功などに関心のある方が多く、とても熱心に、集中して取り組んでくださいました。言葉のつたなさを越えて、動きや呼吸でつながっていくもの、感じ取ってもらえるものがあるのを知り、またひとつ、太極拳の大きさ、普遍性に触れた気がします。
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多勢の方に出会えて感激。
これまでも、太極拳からたくさんのご縁をいただいてきた私ですが、今回の旅は思うところが非常に多く、
あらためて、人と人をつないでくれる太極拳の素晴らしさを感じました。

心・息・動からつながる笑顔の輪。
こちらは、すばらしい呼びかけのフライヤーを作成し、仲間に声をかけてくださった、ミランダさん。
渡米の直前にめぐってきた偶然から導かれたこの出会いは不思議でした。
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こちらは、つたない英語を補って、お仲間に声をかけてWSをお手伝いくださったミチさん。
ミチさんとの出会いも、この夏得た大きなご縁でした。
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この美しい公園の周囲は、今アメリカでいちばんみんなが住みたいと思うエリアだとか。
(マンハッタンを都心部と考えると、世田谷や武蔵野あたりのイメージかな、)
お近くに住んでらっしゃる皆さんと!お子さん連れで参加してくださったのもうれしかったなあ。
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写真は、マイバディ、5歳のころからの友人、えまりが撮ってくれたものです。特別な出会いでもたらされる場所の喜びと、いつも楽しく一緒にいてくれる友人があることの感謝と!えまさま、ありがとう。
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大きな船に運ばれるように、夏からのいろいろな出会いが今回の渡米につながりました。
太極拳の大らかさ、自由さ、楽しさを見つめなおす時間でした。

(続きもまだまだお楽しみに~)








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by linglong-reina | 2013-09-27 17:23 | Tai-Chi | Trackback | Comments(7)
健康友好平和
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太極拳の呼吸について、本間生夫先生のもとで勉強を始めています。
これを機に教室の皆さんにもお話を伺ってみると、長くお稽古を重ねている方でも、あるいは初めての太極拳体験でも、

ていねいに、
鼻から吸って、
鼻から吐いて、
春の蚕が糸を吐くように、
細く長く、
理想は一分間に三息、
一息20秒、
吸う息8秒、吐く息12秒、
春蚕吐糸不断綿綿
吐ききったらしぜんに次の息がはいってきます...
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とってもむずかしーーーーい!!
そこに、腹式呼吸とか逆だとか。
太極拳は、心、息、動の調和、だと思えばこそ、呼吸がいちばん大事、丁寧にしていこうと心がけるのですが、自分の呼吸が果たしてうまくいっているのか、迷いを抱えている方の多いこと。

動きは呼吸をたすけ、呼吸は動きをたすける。太極拳の動作は、それ自体呼吸法として編まれたものではないのに、深く自然な呼吸をおのずとみちびくものです。もうあんまり悩まないで、やわらかく、まるく動いていこう。極のない太極の動きをめざすことで角のとれたやさしい呼吸に近づけるはず。

名時先生は、大切な目標として、健康、友好、平和の言葉を掲げられました。
稽古しているときは、自分の動き、個人的な留意点に意識がどっと向かいやすいけれど、そんな時、この三つの言葉を思い出してみよう。健康!友好!平和!
一人で動く太極拳の套路は孤独なもの。でも、そんなときに、仲間の笑顔、健康、幸福を願えたら、かたまった意識や緊張が大きな思いに転じてひとまわりかもうちょっと、大らかなものに変わって行くかのように感じます。

じぶんの健康から、身近な人との和、そして大きな平和まで。ここに込められた思いの深さはじっくり感じて行きたい。内外の相合だとか太極拳がめざす大きな調和を、こんなふうに説明して日々の行いのありようをやさしく大きく教えてくれている言葉があるのは、ありがたいですね。

稽古するほどに、太極拳の世界にほー!たいしたもんだ!!と感じます。
そして、本間先生とお話すると、太極拳の実感しているすぐれたところをあらためて確認し、納得を深めて行くような。(頭の理解と体の理解が同時に訪れるわけじゃないのは、仕方ないね、また別のはなし)これからその感覚をサイエンスして行くのが大きな課題です。
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by linglong-reina | 2013-09-11 07:07 | Tai-Chi | Trackback | Comments(2)



ゆるゆると太極拳や毎日のこと 
by linglong-reina
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