カテゴリ:Tai-Chi( 188 )
解説は楊名時先生です
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テステステス・・・ マイクチェックちゅう~ 

     あ、あ、あ    
本日は晴天なり   

       きこえますか?

なんちゃって、


ブログの更新が滞り、失礼いたしました。
ふだんブログを書いていたマックブックが不調のため、写真整理など滞っており、ブログから遠ざかってしまいました。6月代々木公園にお集まりくださった皆さま、写真をとらせていただいたのに、更新が遅くなりごめんなさい!

6月は、公園太極拳に始まり、6月15日には本部道場で玲奈クラス合同の審査&慧先生を招いてのお稽古、秋に出版される書籍のためのスチール&ムービー撮影、息子の1歳の誕生日祝い!など盛りだくさん、一年でいちばん太陽が長く照っている夏至の頃ではありましたが、あれよあれよと過ぎていきました。
審査会では教室で稽古をともにしている仲間の素晴らしい演舞にぐっと胸にせまるものがあり、撮影ではこれまでの太極拳を振り返る機会に恵まれ、太極拳大好き、楽しい、面白い!!という思いがぐんと増しています。ここで、みなさんと共有できる話題もたくさんありそうな。ゆっくりやっていきますね。

さて、こちらはyoutubeから1980年中国武術団来日時の動画です。

女の子たち(まさに、タイチーガールズ)が24式を披露しています。舞踊のようなかわいらしさ。
しかし見ていただきたいのは(聞いていただきたいのは!)太極拳について解説している名時先生の声です!
太極拳についての説明はいま稽古を続けている私たちにも変わらず、大切なこと。みなさんにぜひ聞いていただきたいと思いました。
ふいに聞こえてきた、懐かしい声にうれしくなる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
こちらは年齢を重ねた先生方の対打。

流れるような技のやりとりを見ることができます、こちらも名時先生の解説。
なつかしい声にほっとしたら後ろの席を見てみて・・・慧先生、進先生、中野先生・・・真ん中でゴソゴソしているのは・・・わたし!!









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by linglong-reina | 2013-07-10 16:39 | Tai-Chi
5月25日やさしい太極拳 立川朝日カルチャーセンター
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四月に入り全ての教室での指導を再開しました!
一緒にお稽古する仲間があることがしみじみとありがたく感じられます。
今期からのお稽古では、より対話を増やして太極拳が養う身体の感覚をみんなで掘り下げていこうと思っています。新しい試み、楽しく挑戦中です。
自由ヶ丘火曜夜のクラス、二子玉川木曜午前のクラスとも、現在お教室に余裕がありますのでぜひおいでください!
5月25日には朝日カルチャーセンター立川教室にて「やさしい太極拳」一日講座を開講します。ご参加お待ちしております。

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二十四節気は清明節、ニュースでは黄砂や花粉の飛来情報が流れますけれど、暦の上では万物が明るく空気が澄みわたる、春の美しい頃です。
中国ではこの頃に先祖の墓前におまいりして墓前を清めるのが慣わしです。
写真は以前、本のための撮影で東慶寺をお参りしたときのもの。太極拳するために着替えていますが、母と。これも美しい日でした。



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by linglong-reina | 2013-04-10 15:28 | Tai-Chi
桜見タイチー
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20日、春分の日の公園太極拳は桜の花を眺めながら!
今回も初めて参加してくださるお顔も多く、うれしい会になりました。
実は憧れていた!という太極拳を初めて体験される方、また、先日ストレスマネジメント講座で太極拳指導する機会がありましたが、その場でお会いした方、ロウロウのご縁、友人の紹介...最近はtwitterやこのページを見て来てくださる方もあり、本当にうれしいです。
今回は、名時先生の演舞を見てからいつか、と思っていた太極拳を最近始められ、山と渓谷社の本で学んでいる、という方がいらっしゃり感激しました、そして思い立って足を運んでくださったとは。公園太極拳をやっていてよかったです!

思い返すと、初めての教室を持つ前にとスタートした公園太極拳、最初は毎週のように開講するも、実は参加はお一人だけとか、だーれもいない時もそれぞれ一回ありました!!それでも公園は心地よいので太極拳していたのですが、そんな時はやっぱりさみしかったな。
やがて、自由が丘の夜のクラスがスタート、日曜日が開講、新宿朝日カルチャーセンター、二子玉川東急BE、ROUROUネオタイチーとクラスが増えていきました。だんだんと公園太極拳へ集まってくださる方も増えてきました。
太極拳てどんなものかな?という方にも気軽に体験してほしい、教室に来てくださっている皆さんとは外で動く心地よさを一緒に感じたい、指導の現場にいらっしゃる先輩方には範となるかっこよさ、見せていただきたい、です。
謝天謝地謝人、春の公園太極拳、桜が主役の季節でしたけど、太極拳が結んでくれる人のご縁をあらためてしあわせに感じました。ありがとうございました。

これからも、のんびり続けていきますので、どうぞよろしくお願いします♪








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by linglong-reina | 2013-03-28 00:40 | Tai-Chi
はる、るるる
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3月20日春分の日は久しぶりに代々木公園での太極拳をします!
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梅の花が満開になると、ミモザや沈丁花の香り、そして桜の頼りと続いて一気に花の季節を迎えますね!先週訪ねた北鎌倉の東慶寺、山の中だけあって都内より花はゆっくり開いているようでした、今週末はうんと暖かくてすばらしい梅見の頃かもしれません。
お正月、立春、春節、新年度...といろんな節目がありますけれど、春を意識する度に、新たに心に何か定めるきっかけがあるように思います。
やってみたいけどな〜なんて、まだ経験していない方も、しばらくお稽古をお休みされてる方も、太極拳してみるの、いかがでしょうか??

しばらく育休でお休みいただいていたクラスにも戻って春から通常運転に戻ります!
以下、お教室の案内です、なつかしい仲間との再会も、新しいお顔との出会いも楽しみです☆


隔週日曜 読売カルチャー自由が丘 11:00〜12:30 4/7スタート

火曜日 朝日カルチャーセンター新宿 10:30〜12:00
3月12日1500円でトライアル受講可能です。4/2スタート

火曜日 よみうりカルチャー自由が丘 19:00〜20:30 4/2スタート 

木曜日 東急セミナーBE 二子玉川 10:30〜12:00 4月4日1000円でトライアル受講可能です。4/4スタート

5/25 朝日カルチャーセンター立川 15:00〜16:30「やさしい太極拳」 
毎年一回立川ACCでも太極拳を体験していただく講座を開講しています、毎年ご参加くださる方もいらっしゃって、今春も楽しみです!
上記日程以外にも、見学体験可能です。いずれの講座も受講についてはセンターにお問い合わせください。
すてきな♡洋服ブランドROUROUとのコラボレーションで続いている横浜中華街のクラスROUROUネオタイチーは3月16日から春クラスが開講、土曜日の午前に全5回これまで太極拳本の衣装でもご協力いただいているROUROUとのご縁が、お教室として続いています!久しぶりに伺えるのがとっても楽しみです。

私のクラスは〜ゆったり太極拳、とか、やさしい太極拳、とか、きれいになる太極拳、などの講座名で開講していますが、ゆったりとした気持ちで、心と身体に向き合い、調える場であるように、と思っています。太極拳の世界観は求めて行くととても大きく深いものですが、長い時間を向きあっていただきたいし、その道行きを共に楽しく歩んで行けるようにありたいなーーと思っています。
公園太極拳も、そんな思いの場のひとつです。
楽しみのための場です。経験の長い先輩も初めての方もぜひご一緒にお願いします♪

レギュラーのクラスのほか、企業内での研修やグループレッスンについてご興味のある方はお問い合わせください。
春、るるる、わたしもエンジンをぶるんとうならせて始動です。







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by linglong-reina | 2013-03-10 07:07 | Tai-Chi
7PM 健康太極拳で正月太りを解消!
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写真アップ復活です!問題解決しました〜!

16日水曜日にBSジャパン、7PMに慧先生と出演してきました。昨年9月には老化防止に役立てよう、ということでご紹介いただいたのですが、今回はシェイプアップというテーマで再度特集していただきました。
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特に短い期間でも効く!と感じやすい動きとして、双峰貫耳、鐙脚、下勢独立とバランスが大切なところを取り上げたのですが、生放送では緊張です、実は私はまだ放送を見ていないのですが...(うすいピンクという膨張色を選んだのも気になっています...)
番組出演のMC野田稔さん、高樹千佳子さん、日経ヘルス編集長の藤井さんも9月に続いての体験とあってかスムーズな進行!そして、今回ゲストのさとう珠緒さんはなんと、慧先生に、わたし先生のご本持ってるんですよ〜と最初のご挨拶で!うれしいことでした。無理のない様子で取り組んでらっしゃるのが、とっても太極拳に向いてるように感じました。男性陣お二人は、太極拳に興味をお持ちだったとあって、とても安定した様子できまっていました。

太極拳は、心にも、身体にも、調和をもたらしていきます。ゆったりと長く続けて行きたいものですが、これまで体験したことのない方にも、まずはやってみよう♪と動いてみるきっかけが増えて行くといいなあと思います。ちょっと動くだけでも、心地よさやこれはいいな、と感じられたらひろーい太極拳の世界の入口になりますものね。
シェイプアップや、転倒予防、リハビリや基礎体力の向上、あるいはメンタルヘルスのため...ぱっと考えても太極拳にはたくさんの効果があります。多くの方に太極拳と出会ってもらうきっかけを増やして行けたらいいなあと思います。

7PM、再放送などはありませんが、製作陣がとても関心をもって太極拳のテーマを練ってくださったので良い番組になったと思います。また、ご縁があったらいいですね。
ありがとうございました、謝謝!















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by linglong-reina | 2013-01-19 16:56 | Tai-Chi
公開すこやか長寿
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今年のNHKハートネットTV『公開すこやか長寿』は20日木曜日20時よりETV(旧教育テレビ)で放送されます!
昨年に続き、山田邦子さんがご一緒してくださいました。
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太極拳のあと、あざやかライムグリーンの衣装に着替えられたところ。
昨年の太極拳も思い出して動いてくださいました。邦子さん、しっかりとした太極拳のイメージをお持ちなのだと思います。ぱっと動いた時の型がかっこよくて、いつかじっくりつないで太極拳をご一緒できたらなあと思ってしまいました。
進行は、これで太極拳は3度目の塚原アナウンサーです。前回からぐっと身体が締まってらっしゃいました。私は前回収録がちょうど妊娠五か月の戌のだったのですが、互いの様子に締まりましたね〜、戻ってますね〜と言いながらご一緒しました。現場のチームもなじみの顔ぶれ、今回もありがとうございました!

11月23日の番組収録は、今年は千葉県の茂原市で行われました。
地元代表で収録に参加してくださった中に88歳の方、なんと楊名時太極拳の同学で、収録には普段指導されている先生も一緒に来てくださいました。うれしいうれしい!
太極拳を始めてからの3年でぐっと身体に変化を感じてらっしゃるとのこと、この内容がすばらしかったので、放送で確認していただきたいと思います。
収録が始まると、慧先生に応援の声。客席にも太極拳Tシャツで来てくださっている方がいらっしゃいました。すこやか長寿は毎年いろいろな場所での公開収録ですが、いつも舞台からは仲間のお顔が見えるのが励みで、これで緊張がほぐれるのです。謝謝!
今回も太極拳を体験してくださった皆さん、短い時間で難しいところも多かったでしょうが、笑顔でご一緒してくださりありがとうございました☆

寒い季節の体の緊張をほぐしましょう、という今回のテーマ。
前回放送で紹介された調心、調息、調身のキーワードに加えて放鬆(ファンソン)を意識していきます。今回の収録で太極拳への挑戦が3年めとなった塚原さんですが、本番で呼吸を意識したところ、太極拳がぐっと変わったんです。その様子も放送されるかな?!
短い時間での紹介ですが、太極拳の動作の一部からでもなるほど♪と日常の動作に活かしてくださる方がいらっしゃるといいなあと思います。

毎年収録から放送までの間どんなふうだったかしらと思いながら過ごしています。
いつもどきどきです。


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by linglong-reina | 2012-12-18 15:57 | Tai-Chi
一年ぶりで♪
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11月25日公園太極拳の様子です!
一週間お預けになったぶんでしょうか、とてもさわやかな晴天に恵まれました。

やっぱりこの場所でみんなと太極拳するのは気持ちがいい!!
とあらためて感じました。
休日の公園に流れるざわめき、冬の空気のかわいた感じ、鳥の声や風の音。
太極拳する自分の感覚がわーっと延長して周囲の環境と一体になっていくような心地よさです。
そして、なにより久しぶりでお会いする方も多くて、息子を紹介できたのもうれしかった!
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公園デビューの息子は太極拳するみんなのやわらかな気を感じながら?お昼ね。
いろんな方に抱っこしていただきました、うれしいねえ。
そして、お稽古の後はF先生が持って来てくださった津軽のりんごがとてもおいしかったです。
動いて乾いた体にじわわとしみていきました。
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公園太極拳を始めたばかりの頃は、お休みの日の午前中にみんなと集まって太極拳をして、
その後芝生でビールを飲む!というスタートでしたが、ふふふふ。この日はりんごがおいしかったです。
途中で帰られた方もいらっしゃったのですが、残ったみんなで久しぶりにタイチーフラッグと。
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師範の先生、先輩方も来てくださり、また、先日教室に体験にみえられたばかりの方も、公園で始めてくださった方も、お教室でご一緒している方も...

太極拳のお稽古の終わりは、謝謝、再見でしめくくります。
この日は一年ぶりのいつもの場所で本当にうれしかった。
再見の言葉がかなうのはありがたい!
妊娠、出産のお休みがありながらも、またみなさんとご一緒できて心底うれしかったです。
太極拳が結んでくれたご縁は本当に宝物として大切にしていかなければと思った日曜日でした。

謝謝!


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by linglong-reina | 2012-12-13 01:56 | Tai-Chi
公園は 25日に延期
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残念ながら雨のため、本日予定していた公園太極拳は中止します
もし、お知らせの前に現地へ行ってしまわれた方がいらっしゃいましたら申し訳ありません。

25日日曜日、11時から
の予定です!
来週末のお天気を願って、久しぶりのお顔に会えることを楽しみにしています。

今日は一年ぶりの代々木公園での太極拳、私自身がとっても楽しみにしていたので残念ですが、
そのぶん来週にわくわくを持ち越して♡








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by linglong-reina | 2012-11-17 10:12 | Tai-Chi
公園太極拳!
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立冬の今日、季節はぐんぐん冬へ向かって、気づくとぐっと肩に力が入っていたり!下がって来た気温に身体を縮こめていませんか?
出産をはさんでお休みしていた公園太極拳、久しぶりにやりまっす!!
なんと、一年ぶりかぁ。
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いつものように、さるすべりの木の集まっている辺りで11時スタートします。
初めての方も長くお稽古されている方も一緒に八段錦と太極拳します。
楽しみの場ですのでどなたもどうぞ☆

・うごきやすいゆったりした服装、底が平らな靴がおすすめです
・未経験の方もぜひどうぞ!
・楽しみのための集まりです、参加費用はありません
・楊名時太極拳をおこないますがどなたでもどうぞ!





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by linglong-reina | 2012-11-07 10:18 | Tai-Chi
ゆっくりもどります!
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秋に入った9月から太極拳の現場へ顔を出して皆さんとご一緒する機会が増えてきました。
赤ちゃんを連れてお休みしている教室へ挨拶に行くことから始まって、東京都支部大会への参加、三重県支部大会への参加と続き、10月期のスタートからは日曜日のよみうりカルチャー教室での指導を再開しました。
その間日々表情をかえていく息子との毎日を夢中で過ごして秋が暮れていき、、、

9月12日のBSジャパン放送の時の写真です。
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磯山さやかさん、とてもかわいかったです♡そして、太極拳の心地よさ、短間でしたけれど、楽しんでくださったようで、うれしい収録でした。

産後の体の変化には戸惑うことも多く、早い時期からひとりでの稽古は再開していましたが、産後ケアのつもりで練習しながらも、特に体幹の筋肉の衰えにショックを感じました!太極拳は、体調が悪いときや体力に自信がない時でも無理のないようできる動きを稽古し続けることが大切!!という基本に立ち返り、息子を日々重さを増すバーベルと思って抱えながら八段錦や歩法に挑戦するものの、萎えた体の芯をどう再建していけるだろうかと不安を感じながらのスタートでした。
想像していた以上に産後の体の芯のフナフナと頼りない感じは強く、ゼロから腹筋を作り直すの??と思いましたが、赤ちゃんの首がじょじょにしっかりして、背中が張りをもってくる様子とちょうど重なるように、自分の体も少しづつ戻って来たように思います。
頼りない体で虚実を意識しながら動くことはたいへん難しいのですが、以前の感覚を模索しながら進むことで懐かしい感覚に再会したり、それに近い物が芽生えて来る様子を感じることで、太極拳の動作の素晴らしさについて改めて知ることとなりました。

久しぶりに会ってお話を伺うと、出産やご家族の誕生に際した方も多く(ご出産された方もいるし、お孫さんを迎えた方も多くて!)、あるいは、転居や転職といった変化を迎えている方も多いのです。私自身が出産を経て大きな環境の変化、肉体の変化を経験している最中でしたが、めぐりあわせになんだかびっくり。
そして、それでも変わらぬ様子で教室に迎えてくださった皆さんの笑顔には、ほんとに元気をいただきました。

自分の心や体の状態とは何とうつろいやすいものだろうか、と感じると同時に
けれども、太極拳にはそのうつろいを大きく包容する懐の深さがあるのをしみじみと感じます。











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by linglong-reina | 2012-11-05 00:57 | Tai-Chi



ゆるゆると太極拳や毎日のこと 
by linglong-reina
楊玲奈へのお問い合わせは楊名時太極拳事務所までお願いします。
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