カテゴリ:Tai-Chi( 188 )
明日の太極拳
八月も残すところわずか。
風もすっかり涼しくなって、虫の声もトーンがだいぶ変わってきましたね。
お天気があやしい明日ですが、10時から三本きのこの休憩舎付近で集まって
今週もお稽古しましょう!
空模様があやしい場合は、このブログで開催状況を確認してください。
ももまわりがゆったりの服装、そして足元平らかな靴でおいでくださいね。
そういえば明日はスーパーよさこい祭りだ・・・原宿は賑やかそうですな!
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今日の写真は鹿児島から届いたマンゴー!
みずみずい肌触りに、華やかな芳香、セクシーとはあの味わいのことかも。
その甘さ、堪能しました・・・

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by linglong-reina | 2008-08-22 16:52 | Tai-Chi
教室がはじまります
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10月から教室を始めます

よみうり文化センター自由ヶ丘
楊名時の健康太極拳
毎週火曜日19:00~20:30 
初回は体験可能です!


写真・NHKエンタープライズ

自由ヶ丘の駅からすぐのお教室です。
どうぞ、興味のある方にお知らせ下さい
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by linglong-reina | 2008-08-20 13:50 | Tai-Chi | Trackback | Comments(0)
明日の太極拳
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先週は急なお休みで失礼しました!
おかげさまでしばらくゆっくりして、だいぶ痛みが取れてきました。
明日はいつもの通り三本きのこの休憩舎にて10時からスタートします!
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by linglong-reina | 2008-08-15 19:44 | Tai-Chi | Trackback | Comments(0)
今日はお休みします
今朝の教室はお休みにします
大丈夫かな?って一週間小さな痛みを放置して使っていた膝なのですが、
昨日から痛みが強くなってしまいました。
ごめんなさい、今日は大事をとってお休みさせていただきます。
来週は楽しくまたお稽古再開するためにも、しゃきっと治します!
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by linglong-reina | 2008-08-09 08:30 | Tai-Chi | Trackback | Comments(0)
公園太極拳
前回日曜日に引っ越した太極拳ですが、
今週は明日土曜日に戻ります。
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いつもの場所で10時から!
代々木公園三本きのこの休憩舎 
底の薄い平らな靴と、ももまわりにゆとりのある服装が最適です。
木陰といっても暑さ厳しき時節柄、各自補給用の水分をお忘れなくね。
そして、ようやく必要装備として認識しましたが、
虫除けスプレーも、あるといいみたい。

ゆったりのびのび深呼吸しましょう。
明日ね!
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by linglong-reina | 2008-08-08 18:22 | Tai-Chi | Trackback | Comments(0)
めぐりをよくしよう
一週間の内で太極拳をする時間がこれまでより5時間ちかく増えたせいか、
それとも暑さに体がばて気味なのか?
体が軽くなってきました。
まぁ、夏、軽くなって、
    冬、重くなる、というのは自然ではあるよね。

食べ物エントリーが続いてしまったので、ちょっと反省もこめて太極拳のはなし。

太極拳でやせられますか? とよく聞かれます
どうでしょうか。

私は食べることがだいすきで、おまけにお酒もおいしく飲むくちです。
太極拳を始めてからは、特に食事がおいしい!という実感も強くなって
さらに楽しみもふくらみました。
というわけで、太極拳でやせる!かどうかお答えできないのだけど、
けれども、それぞれの人にみあった心地よい体づくりのためには、自信をもって
太極拳をお勧めできます。

気のあった人とおいしいものを楽しくいただく、というのはあたりまえだけれど、
大きな日常の幸福!
人には好みがあるから、動物性のものを食べる/食べない、とか、
お酒を飲む/飲ま(め)ないとか、砂糖は極力摂らない、とか、
何をよしとして口に運ぶかはそれぞれだけれども、
おいしく食事をするためには、健康な体が不可欠でしょう。

太極拳は急激にプロポーションの変化や体重の増減に影響するような運動ではないけれど、
深く呼吸をして身も心も余計な力を抜いちゃって、全身に意識を向けることに慣れていくと、
最初のうちは、汗をあまりかけない人もじょじょに体の内側からじんわりと変化していくのを感じられるようです。
この感覚は、なんていうか、「充実」っていう感じなのですけれど・・・
少しづつ自分の体に向き合う時間が増えていくと、おのずと体も応えはじめるような。
そして、無理なく体を扱えるようになって、自然と体の中で自分の意識を
めぐらせられるようになったらいいよねぇ!

とりたててデトックス!とか美容成分を摂取!ということにこだわらずとも、
自然の生活サイクルの中で余分なものを排出して、必要なものから養分を取り込める
体をめざしていきたいなーと思っています。

だから、無理なく太極拳をして、そして、おいしいものはますますおいしくいただきましょうよ!
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by linglong-reina | 2008-08-06 16:29 | Tai-Chi | Trackback | Comments(0)
公園太極拳
今週の公園太極拳は都合により日曜開催です。
場所は変わらず三本きのこで10時から。
興味のあるお友達などいらっしゃれば、どうぞ誘い合わせて体を動かしにきてください。
ももまわりがゆったりした服と、底がうすくて平らかな靴が適当です。
暑いから、お茶やお水も忘れずにね!

書中お見舞いに、中国五台山の南台からの緑をおくります。

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中国山西省五台県
名の通り五つの頂に囲まれた五台山は有名な仏教の聖地でもあります。
そして、おじいちゃんのルーツの場所、写真は2007年6月に訪れた時のもの。
南の頂は錦綉峰、標高は3000メートル級!(すずしいでしょ?)
この道のりを、ラマ僧たちは歩いて、そして五体投地しながら、巡礼に訪れます。

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by linglong-reina | 2008-07-30 17:20 | Tai-Chi | Trackback | Comments(0)
公園太極拳
明日も10時からおなじみ「三本きのこ」でスタートです
土曜日午前中に体を動かすと、そのあと週末を長く感じるのは
気のせいでしょうか?

暑いこの時期は、お稽古のあとに渇きをいやすのも
何よりの楽しみ。

明天見!

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by linglong-reina | 2008-07-25 17:29 | Tai-Chi | Trackback | Comments(0)



ゆるゆると太極拳や毎日のこと 
by linglong-reina
楊玲奈へのお問い合わせは楊名時太極拳事務所までお願いします。
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