7PM 健康太極拳で正月太りを解消!
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写真アップ復活です!問題解決しました〜!

16日水曜日にBSジャパン、7PMに慧先生と出演してきました。昨年9月には老化防止に役立てよう、ということでご紹介いただいたのですが、今回はシェイプアップというテーマで再度特集していただきました。
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特に短い期間でも効く!と感じやすい動きとして、双峰貫耳、鐙脚、下勢独立とバランスが大切なところを取り上げたのですが、生放送では緊張です、実は私はまだ放送を見ていないのですが...(うすいピンクという膨張色を選んだのも気になっています...)
番組出演のMC野田稔さん、高樹千佳子さん、日経ヘルス編集長の藤井さんも9月に続いての体験とあってかスムーズな進行!そして、今回ゲストのさとう珠緒さんはなんと、慧先生に、わたし先生のご本持ってるんですよ〜と最初のご挨拶で!うれしいことでした。無理のない様子で取り組んでらっしゃるのが、とっても太極拳に向いてるように感じました。男性陣お二人は、太極拳に興味をお持ちだったとあって、とても安定した様子できまっていました。

太極拳は、心にも、身体にも、調和をもたらしていきます。ゆったりと長く続けて行きたいものですが、これまで体験したことのない方にも、まずはやってみよう♪と動いてみるきっかけが増えて行くといいなあと思います。ちょっと動くだけでも、心地よさやこれはいいな、と感じられたらひろーい太極拳の世界の入口になりますものね。
シェイプアップや、転倒予防、リハビリや基礎体力の向上、あるいはメンタルヘルスのため...ぱっと考えても太極拳にはたくさんの効果があります。多くの方に太極拳と出会ってもらうきっかけを増やして行けたらいいなあと思います。

7PM、再放送などはありませんが、製作陣がとても関心をもって太極拳のテーマを練ってくださったので良い番組になったと思います。また、ご縁があったらいいですね。
ありがとうございました、謝謝!















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by linglong-reina | 2013-01-19 16:56 | Tai-Chi
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