26日 立川一日講座
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 明日3月26日(土)朝日カルチャーセンター立川教室にて太極拳の一日講座を開講します。春が近い土曜日の午後、ゆっくり太極拳を楽しみましょう。経験不問です。どうぞ体験においでください。

すこしづつ近くの桜の木のつぼみはふくらみ始めています。
心がおちつかない毎日が続きますが、太極拳の稽古でいつもの場所、いつものお顔にふれるとぐっと気持ちが明るくなります。

久しぶりの教室では、互いに顔を合わせることがうれしくて、いつもよりも一層明るい笑顔で挨拶の声も大きい気がします。一人でもできる太極拳ではありますが、仲間がいることのありがたさ、和をもって動くことの尊さをしみじみ感じる一週間でした。教室で、心を通わせて稽古することでやっと静かな気持ちで太極拳ができました。

教室でお話しを伺ったり身体に触れて感じるのは、11日から心と呼吸の浅さや、身体の冷え、こわばり、睡眠の悩みなど、心身の緊張が続いている方が多いということです。身体が緊張しているからか、捻挫などけがしてしまった方もいらっしゃいます。
こんなときこそ、太極拳です☆
ゆっくり深い呼吸で動くことで心がおちつき、身体の緊張がほぐれていきます。

明日のお教室ははじめての方も、経験の長い方もご一緒に楽しみましょう。

明日の講座で私がいただく講師料は震災の義援金にします。
みなさんとお稽古できることに感謝して、楽しみにしています!
では明天見☆
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by linglong-reina | 2011-03-25 17:14 | Tai-Chi | Trackback | Comments(2)
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Commented by sfp-j401k at 2011-03-26 19:17 x
 そうですね。いつまでも悔やんでいたって仕方がない・・・・。そう思って、私も今を精一杯、勉強の日々を送っています。会社の方はいよいよ来週から復帰です。その間、太極拳の公開練習も少し真似てやって来ました。サンストリート浜北って所で結構、ギャラリーもいましてね(笑)。辛くて大変な時は玲奈先生の言うように身体を動かすってのは絶対にいい事だと思います。そちらの方も何かと大変だとは思いますが、頑張って下さい。そして、共に被災者を心から応援して行きましょう!
Commented by linglong-reina at 2011-03-28 00:27
sfp-j401kさん
コメントありがとうございます、日々の暮らしのたいせつさ、ほんとうに感じますね。太極拳の教室でみなさんの顔を見てあらためてお稽古の場のありがたさを感じました!
公開練習、いいですね、外での稽古は気持ち良いですよね、楽しんで太極拳している様子をたくさんのギャラリーの方におひろめください。
そして太極拳の呼吸のようにゆうゆうとたやすことなく再建に向けて明るくまいりましょう!
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